편도선염은 목 주변의 임파조직인 편도에 염증이 생기는 상태로, 목의 통증과 열, 삼키기 어려움 등의 증상을 동반합니다.
이번 글에서는 편도선염에 좋은 음식 5가지에 대해 알려드리겠습니다.
꿀
꿀은 항바이러스 및 항균 특성을 가지고 있어 편도선염으로 인한 목의 염증과 통증 완화에 효과적입니다.
따뜻한 물에 꿀을 타서 마시면 목을 진정시키고, 자극을 줄이며, 면역력을 강화하는 데 도움이 됩니다.
생강
생강은 강력한 항염증 효과를 가지고 있어 목의 염증을 감소시키는 데 도움을 줍니다.
생강차는 몸을 따뜻하게 하고, 염증을 줄이며, 목구멍을 진정시키는 효과가 있어 편도선염 증상 완화에 좋습니다.
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도라지
도라지는 목구멍의 통증과 염증을 완화하는 데 효과적인 식물입니다.
도라지에 함유된 사포닌 성분은 기관지를 건강하게 유지하고, 염증을 감소시키며, 가래를 삭히는 데 도움을 줍니다.
배
배는 높은 수분 함량과 함께 염증을 감소시키는 성분을 가지고 있어 목의 건조함과 염증을 완화하는 데 도움을 줍니다.
배즙은 목구멍의 자극과 통증을 줄이는 데에도 좋습니다.
매실
매실에는 해열 및 해독 효과가 있어 편도선염에 의한 목의 부기를 완화시키고 나쁜 독소를 배출하는 데 도움을 줍니다.
매실은 항균 특성을 가지고 있어 감염을 예방하고, 염증성 질환의 완화에 효과적입니다.