허브차의 효능 및 부작용, 섭취방법, 보관방법 알아보기
허브차란? 허브차는 다양한 허브나 식물의 잎, 꽃, 줄기, 뿌리 등을 건조시켜 차로 우려내는 음료를 말합니다. 허브차는 각종 허브와 식물을 사용하여 다양한 맛과 향을 즐길 수 있어 인기 있는 음료 중 하나입니다. 허브차의 효능 허브차는 다양한 허브와 식물의 잎, 꽃, 줄기, 뿌리 등을 우려내어 만든 음료로, 각각의 허브에는 다양한 건강 이점이 있을 수 있습니다. 그러나 이러한 효능은 허브의 종류와 개인의 상태에 따라 다를 수 있습니다. 아래에서 몇 가지 흔히 사용되는 허브차의 효능을 알려드리겠습니다. 카모마일 차 소화 개선: 카모마일은 소화를 촉진하고 위장 불쾌감을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 수면 개선: 카모마일 차는 진정 작용을 하여 수면을 도와줄 수 있습니다. 스트레스 완화: 카모마일은 신..
