노니의 효능 및 부작용, 섭취방법, 보관방법 정리

노니란? 노니는 노니 나무(Morinda citrifolia)의 열매로, 열대 지역에서 자라는 식물입니다. 노니 열매는 오랜 세월 동안 전통적으로 다양한 문화에서 건강과 웰빙에 이롭다고 여겨져 왔습니다. 노니의 효능 노니는 다양한 효능을 가지고 있을 수 있으며, 다음은 일부 주장되는 노니의 잠재적인 효과들입니다. 그러나 이러한 효능은 현재까지 과학적인 연구에 기반한 충분한 증거를 갖추지 못한 경우가 많으므로 주의가 필요합니다. 항산화 효과: 노니는 항산화 작용을 가지는 폴리페놀과 비타민 C를 함유하고 있어 자유 라디칼의 활성을 억제할 수 있을 것으로 추정됩니다. 항산화 효과는 세포 손상을 예방하고, 동맥경화, 심혈관 질환 및 일부 만성 질환의 위험을 감소시킬 수 있다고 알려져 있습니다. 면역 강화: 노니..