맥박 정상범위 및 생활습관

우리 몸의 심장은 하루에도 수천 번을 뛰며 우리의 건강을 지키는 중요한 역할을 합니다. 맥박은 이 심장의 건강 상태를 직접적으로 보여주는 지표 중 하나입니다. 이번 글에서는 맥박의 정상 범위와 그 측정 방법, 그리고 맥박을 관리할 수 있는 방법에 대해 알려드리겠습니다. 맥박 정상 범위 성인의 맥박 정상 범위는 보통 분당 60~100회로 알려져 있습니다. 영아의 경우 이 수치는 분당 100~160회로 더 높으며, 나이가 들면서 점차 감소하여 사춘기에 성인과 유사한 수준에 이릅니다. 성별, 운동, 체온, 혈액 손실, 스트레스, 체위 변화 등 여러 요인에 의해 맥박수가 달라질 수 있습니다. 국가건강검진 일반건강검진 대상자 조회 ▶ 맥박 측정 방법 맥박은 손목의 요골동맥이나 목의 경동맥에서 측정할 수 있습니다...