스피아민트의 효능 및 부작용, 섭취방법, 보관방법 알아보기
스피아민트이란? 스피아민트(Spearmint)는 멘톨 향기와 상쾌한 맛으로 잘 알려진 허브 식물 중 하나입니다. 이 식물의 학명은 Mentha spicata이며, 민트 속(Mentha)에 속하는 종 중 하나입니다. 스피아민트는 주로 조미료 및 허브 차로 사용되며, 다양한 요리와 음료에 활용됩니다. 스피아민트의 효능 스피아민트는 그 상쾌한 향기와 맛 뿐만 아니라 여러 가지 건강상의 이점을 제공하는 허브 중 하나입니다. 아래에서는 스피아민트의 주요 효능과 건강 이점에 대해 자세히 설명하겠습니다. 소화 개선: 스피아민트에는 멘톨이 함유되어 있어 소화를 개선하고 소화 불편을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 스피아민트 티를 마시거나 스피아민트를 식사에 추가하여 소화를 돕는 것이 일반적입니다. 구토 및 메스꺼..