루이보스차의 효능 및 부작용, 섭취방법, 보관방법 알아보기
루이보스차란? 루이보스 차는 남아프리카 공화국에서 유래한 건강한 차로서, 루이보스 식물의 잎과 줄기를 사용하여 만들어지는 음료입니다. 루이보스 식물 (Rooibos, Aspalathus linearis)은 잎이 붉은색을 띠는데서 유래한 이름을 가지고 있습니다. 루이보스 차는 그 독특한 맛과 풍부한 영양소로 인해 세계적으로 인기를 얻고 있습니다. 루이보스차의 효능 루이보스차는 다양한 건강 효과로 알려져 있으며, 항산화 물질과 영양소가 풍부하게 포함되어 있어 다양한 건강 이점을 제공할 수 있습니다. 아래에는 루이보스차의 주요 효능에 대해 자세히 설명해드리겠습니다. 항산화 작용: 루이보스차에는 폴리페놀, 카테킨, 플라보노이드 등의 항산화 물질이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이러한 항산화 물질은 자유 라디칼을 ..