계피의 효능 및 부작용, 섭취방법, 보관방법 알아보기
계피란? 계피는 향기로운 향과 맛을 가진 향신료로, 다양한 요리와 음료에 사용되며 그 외에도 건강상의 이점을 제공하는 데 널리 알려진 식재료입니다. 계피의 효능 계피는 맛과 향이 풍부한 향신료로서, 다양한 요리와 음료에 사용되지만, 건강상의 이점도 가지고 있을 수 있습니다. 아래에서는 계피의 주요 건강 효능에 대해 자세히 설명하겠습니다. 1. 항산화 효과 계피에는 항산화 작용을 하는 화합물들이 포함되어 있습니다. 이러한 항산화 물질들은 자유 라디칼로부터 세포를 보호하고 노화를 지연시키는 역할을 할 수 있습니다. 2. 항염증 효과 계피에는 염증을 완화하는 화합물들이 함유되어 있습니다. 염증은 다양한 질환의 원인이 될 수 있는데, 계피를 섭취하여 염증을 억제하는데 도움을 줄 수 있습니다. 3. 혈당 조절 일..