우엉의 효능 및 부작용, 섭취방법, 보관방법 알아보기
우엉이란? 우엉(Arctium lappa)은 속마과(Compositae) 속에 속하는 여러해살이 초본식물로서, 전세계적으로 자생하고 있습니다. 주로 북아메리카와 유럽 지역에서 발견되며, 동양 지역에서도 자생하거나 재배되어 사용되고 있습니다. 우엉은 큰 잎과 꽤 큰 꽃을 가진 식물로, 뿌리와 잎, 꽃, 씨앗까지 다양한 부분이 의학적으로 활용됩니다. 우엉의 효능 우엉의 뿌리는 다양한 효능을 가지고 있으며, 전통적인 의학 및 민간 요법에서 다양한 목적으로 사용됩니다. 하지만 의학적 효과에 대한 연구는 여전히 제한적이기 때문에 과학적으로 입증된 효능은 제한적입니다. 우엉의 주요 효능에 대해 알아보겠습니다. 항산화 효과: 우엉은 항산화 물질인 피토케미컬과 비타민 C, 비타민 E 등을 함유하고 있어 세포 손상을 줄..