크랜베리의 효능 및 부작용, 섭취방법, 보관방법 알아보기

크랜베리란? 크랜베리(Cranberry)는 붉은색과 향이 특징적인 작은 덩어리 모양의 과일로, 주로 미국과 캐나다에서 자생하며, 세계 여러 지역에서 재배되고 소비되고 있습니다. 크랜베리는 매우 영양가가 높아서 건강에 많은 이점을 제공하며, 주로 소스, 쥬스, 드레싱, 스무디 등 다양한 요리와 음료에 사용됩니다. 크랜베리의 효능 크랜베리는 다양한 효능으로 알려진 과일로, 주로 방광염 예방과 심혈관 건강 촉진에 특히 효과적이라고 알려져 있습니다. 아래에서 크랜베리의 주요 효능과 관련된 자세한 정보를 설명하겠습니다. 방광염 예방: 크랜베리는 방광과 관련된 감염을 예방하는 데 도움이 되는 화학물질이 포함되어 있습니다. 이러한 화학물질은 비강염성 유방관에 결합하여 세균이 방광벽에 부착하는 것을 어렵게 하여 감염의..