꼬막의 효능 및 부작용, 섭취방법, 보관방법 알아보기

꼬막이란? 꼬막(蚬貝)은 작은 조개류로서 해안 지역에서 주로 발견되는 해산물입니다. 다양한 종류의 꼬막이 있지만, 주로 식용으로 사용되는 것은 해변이나 강 모래에 서식하는 해변 꼬막이 일반적입니다. 꼬막은 맛과 영양가가 높아 인기 있는 해산물로 알려져 있습니다. 꼬막의 효능 꼬막은 맛과 영양 가치가 높은 해산물로, 몇 가지 효능과 이점을 제공할 수 있습니다. 아래에서는 꼬막의 일반적으로 알려진 효능에 대해 설명해 드리겠습니다. 그러나 이러한 효능은 과학적으로 충분히 입증된 것은 아니며, 의학적인 치료나 질병 예방을 대체하기보다는 보조적인 역할을 합니다. 철분 공급: 꼬막은 철분이 풍부한 해산물로, 철분 결핍을 예방하고 혈액 순환에 도움을 줄 수 있습니다. 철분은 적혈구 생성과 산소 운반에 중요한 역할을 ..