가스라이팅 화법 예시
가스라이팅(Gaslighting)은 상대방의 현실 인식을 왜곡하고, 정신적 혼란을 초래하는 심리적 조작 기법입니다. 이 용어는 1944년 영화 "가스등"에서 유래했으며, 현재는 다양한 관계와 상황에서 나타나고 있습니다. 이번 글에서는 가스라이팅의 정의와 특징, 실제 예시, 이를 식별하는 방법, 그리고 대처 방안에 대해 살펴보겠습니다. 1. 가스라이팅의 정의와 특징 가스라이팅은 타인의 감정, 기억, 판단을 부정하거나 왜곡하여 스스로를 의심하게 만드는 심리적 조작 방법입니다. 가해자는 피해자의 자존감을 무너뜨리고, 자신의 통제 하에 두려는 의도로 이러한 화법을 사용합니다. 이 과정에서 피해자는 점점 자신의 판단력과 현실 인식에 대해 혼란을 겪게 됩니다. 주요 특징 ▪ 부정과 왜곡 : 피해자의 기억이나 경험..