온열질환 예방 3대수칙!! 건강한 여름 나기!!
여름철 무더위가 심해지면서 온열질환의 위험도 높아지고 있습니다. 오늘은 이러한 온열질환을 예방하기 위한 3대 수칙에 대해 알아보겠습니다. 건강한 여름을 보내기 위해 꼭 지켜야 할 이 수칙들을 자세히 살펴보세요. 온열질환이란? 온열질환은 고온 환경에서 장시간 노출되거나 신체가 과열되면서 발생하는 질환을 의미합니다. 특히 여름철 폭염이나 무더운 날씨 속에서 발생하기 쉽습니다. 대표적인 온열질환으로는 일사병과 열사병이 있으며, 이외에도 열경련, 열피로, 열부종 등이 있습니다. 국가건강검진 일반건강검진 대상자 조회▶ 물!! 충분한 수분 섭취 온열질환 예방에서 가장 중요한 것은 충분한 물을 섭취하는 것입니다. 여름철에는 더운 날씨로 인해 체온을 조절하기 위해 몸에서 많은 땀이 배출되며, 이로 인해 체내 수분이..