타이거넛츠의 효능 및 부작용, 섭취방법, 보관방법 알아보기

타이거넛츠란? 타이거넛츠는 종류와 지역에 따라 다르게 불리는 이름이 있을 수 있지만, 일반적으로는 호두의 일종인 타이거넛츠에 대해 이야기합니다. 타이거넛츠는 겉껍질이 갈색과 흰색 줄무늬를 가진 호두로, 영양 가치가 높은 식품입니다. 호두 자체에는 식이섬유, 단백질, 지방, 비타민 E, 마그네슘, 구리 등의 영양소가 풍부하게 함유되어 있습니다. 또한, 오메가-3 지방산과 폴리페놀류 같은 항산화물질도 함유하고 있어 심장 건강, 뇌 기능 개선, 항산화 효과 등 다양한 건강상의 이점을 가지고 있습니다. 타이거넛츠의 효능 타이거넛츠는 다양한 효능과 건강상의 이점을 제공합니다. 다음은 타이거넛츠의 주요 효능에 대한 자세한 설명입니다. 심장 건강 개선: 타이거넛츠는 오메가-3 지방산(ALA, 알파-리놀레산)이 풍부하..