어깨통증 원인과 증상 및 치료방법
어깨 통증은 많은 사람들이 겪는 흔한 문제 중 하나입니다. 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있으며, 증상과 원인을 이해하면 효과적으로 예방하고 치료할 수 있습니다. 이번 글에서는 어깨 통증의 주요 원인, 증상, 치료 방법 및 예방 방법에 대해 알아보겠습니다. 1. 어깨 통증의 주요 원인 1) 근육 긴장 및 염좌 근육 긴장이나 염좌는 과도한 운동, 잘못된 자세, 스트레스 등으로 인해 발생할 수 있습니다. 이러한 통증은 주로 어깨 주위의 근육과 인대에 무리가 가면서 발생하며, 휴식과 적절한 스트레칭으로 완화될 수 있습니다. 2) 회전근개 파열 회전근개는 어깨를 움직이는 데 중요한 역할을 하는 근육과 힘줄의 집합입니다. 나이가 들면서 회전근개가 약해지거나 손상될 수 있으며, 이는 어깨 통증의 흔한 원인 중 ..