고혈압 관리법과 생활실천방법 알아보기

고혈압은 "침묵의 살인자"라 불릴 만큼 초기에는 뚜렷한 증상이 없지만, 관리를 소홀히 할 경우 심각한 합병증을 초래할 수 있는 질환입니다. 국가건강정보포털에 따르면, 고혈압은 여러 장기에 손상을 입힐 수 있으며, 이는 고혈압을 조기에 발견하고 체계적으로 관리하는 것이 왜 중요한지를 강조합니다​​. 이번 시간에는 고혈압의 관리법과 생활실천에 대해 알려드리겠습니다. 고혈압이란? 고혈압은 혈압이 지속적으로 높은 상태를 의미합니다. 동맥혈관 벽에 대한 혈액의 압력이 높게 유지되는 것으로, 심장이 혈액을 동맥으로 보낼 때 가장 높고, 심장이 이완될 때 가장 낮습니다. 고혈압은 '소리 없는 살인자'로도 불리며, 뚜렷한 증상 없이 진행되다가 심각한 합병증을 유발할 수 있어 주의가 필요합니다​​. 고혈압의 위험성 고혈..