허리통증 원인과 증상 및 대처 방법

허리통증은 전 세계 수많은 사람들이 겪는 공통적인 문제입니다. 생활습관, 업무 환경, 신체 활동 부족, 또는 부상으로 인해 발생할 수 있습니다. 이번 글에서는 허리통증의 주요 원인과 증상을 알아보고, 대처 방법, 생활습관에 대해 알려드리겠습니다. 허리통증의 원인 허리통증은 여러 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 가장 흔한 원인 중 하나는 근육 또는 인대의 긴장이나 염좌입니다. 무거운 물건을 잘못 들어올리거나 갑작스러운 움직임으로 인해 발생할 수 있습니다. 또한, 척추 디스크의 변형, 척추관협착증, 척추염과 같은 다양한 질환도 허리통증을 유발할 수 있습니다​​. 허리통증의 증상 허리통증의 증상은 경미한 불편함에서부터 견디기 힘든 고통에 이르기까지 다양합니다. 통증은 허리 전체에 걸쳐 발생하거나 특정 부위에..