혈당 정상 수치 및 혈당 측정, 관리방법 그리고 위험성

건강한 생활을 유지하기 위해 혈당 수치를 정상 범위 내로 관리하는 것은 매우 중요합니다. 이번 글에서는 혈당 정상 수치, 혈당을 측정하는 방법, 혈당 수치를 관리하는 방법, 그리고 혈당 수치가 정상 범위를 벗어났을 때의 위험성에 대해 알아보겠습니다. 혈당 정상 수치란? 혈당 수치는 식사, 운동, 스트레스 수준 등 다양한 요인에 의해 변동됩니다. 건강한 성인의 경우, 공복 혈당 수치는 70에서 99 mg/dL (3.9에서 5.5 mmol/L) 사이로 간주됩니다. 공복 혈당 수치가 100에서 125 mg/dL (5.6에서 6.9 mmol/L) 사이인 경우 전당뇨 상태로 간주되며, 126 mg/dL (7.0 mmol/L) 이상인 경우 당뇨병으로 진단될 수 있습니다. 혈당을 측정하는 방법 혈당을 측정하는 방법에..