오십견 어깨 통증의 원인과 증상, 효과적인 치료 및 운동 방법

오십견이란? 오십견은 어깨 관절 주변에서 발생하는 통증과 함께 어깨 움직임이 제한되는 상태를 나타냅니다. 주로 50세 이상의 중년 이상에서 발생하며, 어깨 주변의 힘줄이나 건초에서 염증이 생기는 것이 주된 원인입니다. 이로 인해 어깨 움직임이 어려워지고 통증이 발생합니다. 치료에는 통증 관리, 물리 치료, 운동 등이 사용되며, 대부분의 경우 시간이 지남에 따라 호전될 수 있습니다. 오십견 원인 오십견은 어깨 주변의 힘줄이나 건초에서 염증이 발생하여 어깨의 움직임이 제한되고 통증이 발생하는 상태입니다. 주된 원인 중 하나는 힘줄의 염증입니다. 어깨 주변에 위치한 회전근, 삼각근, 견갑골 삼각근 등의 힘줄이 노화, 부상 또는 부적절한 사용으로 인해 염증을 일으키면서 발생합니다. 이 염증으로 힘줄이 두꺼워지고..