샐러리씨드의 효능 및 부작용, 섭취방법, 보관방법 알아보기
샐러리씨드란? 샐러리씨드는 셀러리의 씨앗으로, 주로 향신료로 사용됩니다. 이들은 작고 탄력 있는 씨앗으로, 셀러리의 미소와 비슷한 풍미를 가집니다. 샐러리씨드는 특히 이탈리아 요리에서 자주 사용되며, 스튜, 소스, 샐러드 드레싱, 피클, 구이 음식 등 다양한 요리에 활용됩니다. 또한 식이섬유, 단백질, 비타민, 미네랄이 풍부하게 함유되어 있어 건강에 도움을 줄 수 있습니다. 셀러리씨드는 소화 개선, 염증 완화, 항산화 효과 등의 장점을 가집니다. 샐러리씨드의 효능 샐러리씨드는 건강에 다양한 이점을 제공할 수 있는 향신료로, 다음과 같은 효능이 있을 수 있습니다. 소화 개선: 샐러리씨드에는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어 소화를 돕고 변비를 예방하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 염증 완화: 샐러리씨드에는..