루이보스티의 효능 및 부작용, 섭취방법, 보관방법 알아보기
루이보스티란? 루이보스(Rooibos)는 남아프리카 공화국의 케이프 지역에서 유래한 식물인 Aspalathus linearis의 잎을 사용하여 만든 티입니다. 이 티는 허브 티 또는 레드 티로도 알려져 있으며, 잎을 건조시킨 후 물에 우려내어 마시는 형태로 소비됩니다. 루이보스 티는 카페인이 없으며, 맛과 향이 부드럽고 과일향, 허브향, 견과류 향 등 다양한 향미를 가집니다. 루이보스티의 효능 루이보스티는 다양한 건강상의 이점을 제공할 수 있는데, 그 중 일부는 아래와 같습니다. 그러나 이러한 효능들은 의학적으로 확실하게 입증된 것은 아니며, 개별 차이가 있을 수 있으므로 의료 전문가와 상담하는 것이 좋습니다. 항산화 작용: 루이보스티에는 항산화 물질인 폴리페놀류가 풍부하게 함유되어 있습니다. 항산화 작..