실리마린의 효능 및 부작용, 섭취방법, 보관방법 알아보기
실리마린이란? 실리마린(Silymarin)은 건강에 도움이 되는 특성을 가지고 있는 식물성 화합물입니다. 주로 우슬풀과 같은 식물에서 추출되며, 간 건강을 보호하고 간 기능을 지원하는데 사용되는 허브 보충제입니다. 실리마린의 효능 실리마린은 간 건강을 보호하고 항산화 작용을 하는 등 여러 가지 효능을 가지고 있는 식물성 화합물의 복합체입니다. 주로 씨앗의 부분에서 추출되며, 간 건강과 관련된 여러 가지 이점을 제공할 수 있습니다. 아래에서 실리마린의 주요 효능을 자세히 알려드리겠습니다. 1. 간 보호 실리마린은 주로 간 건강을 보호하는데 사용됩니다. 아래와 같은 방법으로 간 건강을 지원합니다. 간세포 보호: 실리마린은 간세포를 보호하고 간 세포의 손상을 예방하는데 도움을 줄 수 있습니다. 특히 간독소나 ..