레몬그라스의 효능 및 부작용, 섭취방법, 보관방법 알아보기
레몬그라스란? 레몬그라스는 식물의 이름이며 주로 요리나 음료에 사용되는 허브입니다. 레몬 향을 가지고 있어 신선하고 상쾌한 향기를 내며 다양한 요리와 음료에 특별한 맛을 더해줍니다. 레몬그라스의 효능 레몬그라스는 많은 건강상의 이점을 제공하는데, 항산화 작용, 소화 촉진, 면역 강화 등 다양한 효능을 가지고 있습니다. 아래에서 레몬그라스의 주요 효능에 대해 자세히 알려드리겠습니다. 항산화 작용: 레몬그라스에는 항산화 물질이 함유되어 있어 자유 라디칼을 중화시켜 세포 손상을 예방하는 데 도움을 줍니다. 이로 인해 심혈관 질환, 암, 노화 등의 위험을 줄일 수 있습니다. 소화 촉진: 레몬그라스에는 소화를 돕는 성분이 포함되어 있어 소화 과정을 촉진하고 소화 불량을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 또한 ..