오가피 열매의 효능 및 부작용, 섭취방법, 보관방법 알아보기

오가피 열매란? 오가피 열매는 오가피나 오가피나무(Physalis peruviana)라고도 불리는 식물의 열매입니다. 이 열매는 주로 남아메리카 지역에서 원산지를 갖으며, 현재는 세계적으로 널리 재배되고 있습니다. 오가피 열매는 노란색으로 둥글고 작으며, 겉을 둘러싼 황갈색의 덮개와 함께 특이한 모습을 가지고 있습니다. 오가피 열매의 효능 오가피 열매(Physalis peruviana)는 다양한 영양소와 생리활성 물질을 함유하여 건강에 다양한 이점을 제공할 수 있는 과일입니다. 주요 효능과 이점에 대해 자세히 알려드리겠습니다. 항산화 작용: 오가피 열매에는 비타민 C, 카로티노이드 (베타카로틴, 비타민 A의 전구체), 폴리페놀 등 항산화 물질이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이러한 항산화 물질은 자유 라디..