모링가의 효능 및 부작용, 섭취방법, 보관방법 알아보기

모링가란? 모링가(Moringa)는 모링가 올리페라(Moringa oleifera) 또는 드럼스틱 트리(Drumstick Tree)로도 알려진 열대 지방 원산지의 노릇을 하는 식물입니다. 이 식물은 모링가과(Moringaceae)에 속하며, 아프리카, 아시아, 중남미 등에서 널리 발견되며, 다양한 문화권에서 채소로서 또는 약재로서 사용됩니다. 모링가의 효능 모링가(Moringa)는 영양가가 풍부하고 다양한 건강상의 이점을 제공하는 식물로서, 다양한 효능을 가지고 있습니다. 모링가의 주요 효능과 이점에 대해 자세히 알아보겠습니다. 영양가와 미네랄 공급: 모링가는 비타민 A, 비타민 C, 비타민 E, 비타민 K, 비타민 B1(티아민), 비타민 B2(리보플라빈), 비타민 B3(나이아신), 비타민 B6(피리독신..