계피가루의 효능 및 부작용, 섭취방법, 보관방법 알아보기

계피가루란? 계피가루는 계피나무의 내부 껍질을 건조하고 분쇄하여 만든 분말 형태의 양념으로, 강한 향기와 맛을 가지고 있습니다. 전통적으로 다양한 요리에 사용되며, 의학적인 용도로도 사용되기도 합니다. 계피가루의 효능 계피가루는 많은 음식에서 향신료로 사용되며, 전통적으로 다양한 의학적 용도로도 사용되어 왔습니다. 아래는 계피가루의 주요 효능에 대해 자세히 설명합니다. 항산화 작용: 계피가루에는 강력한 항산화 물질이 함유되어 있습니다. 항산화 물질은 자유 라디칼이라고 알려진 유해한 분자들을 제거하여 셀 손상을 줄이고 세포 건강을 촉진하는데 도움을 줄 수 있습니다. 항염증 효과: 계피에는 항염증 효과가 있어서 관절염과 같은 염증성 질환을 완화하는데 도움을 줄 수 있습니다. 혈당 조절: 일부 연구에 따르면 ..