모링가잎차의 효능 및 부작용, 섭취방법, 보관방법 알아보기

모링가잎차란? 모링가잎차는 모링가(Moringa oleifera)라는 나무의 잎을 사용하여 만든 차를 말합니다. 모링가는 인도와 아프리카 등에서 기원한 나무로서, 식물성 단백질과 다양한 영양소가 풍부하여 건강에 이로운 식물로 알려져 있습니다. 모링가잎차는 이러한 모링가의 잎을 건조시켜 차 형태로 만들어서 섭취합니다. 모링가잎차의 효능 모링가잎차는 다양한 영양소와 화학성분을 포함하여 건강에 다양한 이점을 제공하는데 도움이 됩니다. 이러한 효능들은 여러 연구와 전통적 사용을 통해 밝혀진 것들입니다. 주요 효능은 다음과 같습니다. 항산화 효과: 모링가잎에는 항산화 작용을 하는 폴리페놀과 퀘르세틴, 카테킨 등의 화합물이 있어서 자유 라디칼의 활동을 억제하고 세포 손상을 완화하는데 도움을 줄 수 있습니다. 면역 ..