클로렐라의 효능 및 부작용, 섭취방법, 보관방법 알아보기

클로렐라란? 클로렐라(Chlorella)는 녹조류(Chlorophyta)에 속하는 단세포 식물로, 단세포 미세조류의 일종입니다. 클로렐라는 담수와 해수에서 발견되며, 많은 종류의 클로렐라가 존재합니다. 이들 중에서 클로렐라 파비에라(Chlorella pyrenoidosa)와 클로렐라 버르가리스(Chlorella vulgaris)가 상업적으로 가장 많이 이용되는 종류입니다. 클로렐라의 효능 클로렐라는 다양한 영양소를 풍부하게 함유하고 있어 건강과 영양 보충에 유용한 식물입니다. 주로 식품 보충제나 건강식품으로 이용되며, 다음과 같은 주요 효능이 있습니다. 영양 보충: 클로렐라는 단백질, 식이섬유, 비타민(A, C, D, E, K, B1, B2, B6, B12 등), 미네랄(철, 칼슘, 마그네슘, 아연 등)..