자일리톨의 효능 및 부작용, 섭취방법, 보관방법 알아보기

자일리톨이란? 자일리톨(영어: Xylitol)은 천연 감미료로 사용되는 설탕 대체물 중 하나입니다. 자일리톨은 주로 피부 간염과 함께 나무나 구근 식물에서 추출되며, 미각에서 간단한 당의 맛과 유사합니다. 여러 가지 음식과 음료, 치약, 구강 스프레이 등에 사용되며, 설탕 대체물로서 인기가 있습니다. 자일리톨의 효능 자일리톨은 천연 감미료로서 다양한 효능과 이점을 가지고 있습니다. 아래는 자일리톨의 주요 효능과 이점에 대해 자세히 설명하겠습니다. 낮은 칼로리와 혈당 영향 자일리톨은 설탕보다 약 40% 정도 칼로리가 적습니다. 또한 인슐린 레벨에 영향을 주지 않아 혈당 수준을 크게 올리지 않습니다. 이로 인해 당뇨병 환자나 혈당 관리를 필요로 하는 사람들에게 적합한 대체 감미료로 인기가 있습니다. 치아 건..