보리수열매의 효능 및 부작용, 섭취방법, 보관방법 알아보기

보리수열매란? 보리수열매(Chinese wolfberry 또는 Goji berry)는 주로 중국에서 자라는 열매로, 많은 영양소를 함유하고 있는 슈퍼푸드로 알려져 있습니다. 보리수열매의 효능 보리수열매(Chinese wolfberry 또는 Goji berry)는 다양한 효능을 가지고 있는 열매로 알려져 있습니다. 아래에서는 주요 효능에 대해 자세히 설명해 드리겠습니다. 면역력 강화: 보리수열매에는 면역 시스템을 강화하는데 도움을 주는 다양한 영양소와 항산화물질이 함유되어 있습니다. 면역 기능을 향상시켜 감염 예방 및 회복력을 향상시킬 수 있습니다. 항산화 작용: 보리수열매는 항산화 작용을 하는 카로티노이드와 폴리페놀을 포함하고 있습니다. 이들은 자유 라디칼의 활동을 억제하여 세포 손상을 방지하고, 산화 ..