고지혈증 예방을 위해 피해야 할 음식(나쁜음식)

고지혈증은 심혈관 질환의 주요 위험 요소 중 하나로, 올바른 식습관은 이를 관리하는 데 중요한 역할을 합니다. 특히, 특정 종류의 음식은 고지혈증을 악화시킬 수 있으며, 이를 피하는 것이 필요합니다. 이번 시간에는 고지혈증 예방을 위해 피해야 할 음식에 대해 알려드리겠습니다. 고지혈증은 혈관 내 콜레스테롤 수치가 증가함에 따라 혈관 벽에 유해한 영향을 미치는 질환으로, 이는 심혈관 질환의 주요 위험 요소 중 하나로 인식되고 있습니다. 고지혈증을 예방하거나 관리하기 위해서는 건강한 식습관을 유지하는 것이 중요합니다. 특히, 다음과 같은 음식을 피하는 것이 고지혈증 관리에 도움이 될 수 있습니다. 1) 포화 지방이 풍부한 음식 육류의 지방 부분에는 많은 양의 포화 지방이 함유되어 있습니다. 특히 양고기나 돼..