하품이 계속 나오는 이유와 대처방법
하품은 단순히 졸릴 때 나타나는 자연스러운 신체 반응이 아니라, 여러 건강상의 문제를 반영할 수 있는 중요한 신호일 수 있습니다. 이번 글에서는 왜 하품이 계속 나오는지 그 원인들을 살펴보고, 이에 대한 대응 방법에 대해 알려드리겠습니다. 산소 부족과 이산화탄소 증가의 영향 하품은 뇌로의 산소 공급을 증가시키고 체내 이산화탄소를 제거하는 과정에서 자연스럽게 발생합니다. 특히 밀폐된 공간에서 오랜 시간을 보내거나 신체적, 정신적 피로가 쌓였을 때, 우리 몸은 산소 부족 상태를 해결하기 위해 더 많은 하품을 하게 됩니다. 이러한 환경은 산소와 이산화탄소의 균형을 맞추기 위해 신체가 자동으로 반응하는 방식이며, 하품을 통해 폐활량을 늘려 산소 섭취를 촉진하고 이산화탄소 배출을 돕습니다. 국가건강검진 일반건강..