피곤하고 기운없고 졸린 증상 5가지

1.신체적 피로 신체적 활동, 특히 지나치게 신체적인 노력이 필요한 활동 후에 나타날 수 있습니다. 근육 피로, 운동 후 졸림, 그리고 신체적 활동에 대한 즉각적인 반응으로 피로와 졸림이 느껴질 수 있습니다. 2.스트레스와 정신적 피로 정신적인 스트레스, 긴장, 불안, 또는 정신적인 과부하는 피로와 졸림을 유발할 수 있습니다. 스트레스와 정신적인 압박은 뇌의 활동을 증가시키고 이로 인해 기운 없음과 졸림이 발생할 수 있습니다. 3.수면 부족 충분한 수면을 얻지 못하면 피로와 졸림이 나타날 수 있습니다. 만성적인 수면 부족은 낮에 졸림과 피로를 유발하며, 수면 시간이 부족한 경우 뇌와 신체가 휴식과 회복 기회를 얻지 못합니다. 4.신체적 질환 및 약물 부작용 일부 신체적 질환, 예를 들어 감염, 염증, 무..