포도껍질의 효능 및 부작용, 섭취방법, 보관방법 알아보기

포도껍질이란? 포도껍질은 포도의 외부 부분을 나타내며, 식이 섬유, 폴리페놀, 레스베라트롤과 같은 영양소가 풍부하게 함유돼 있습니다. 이것은 강력한 항산화 특성을 가지며, 심장 건강과 노화 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 또한 쓴 맛의 특징을 가지고 있어 와인에서도 중요한 역할을 합니다. 포도껍질의 효능 포도껍질은 다양한 건강 이점을 제공하는데, 그 중에서도 주목할 만한 성분으로는 폴리페놀과 레스베라트롤이 있습니다. 이러한 화합물들은 강력한 항산화 특성을 가지고 있어 세포 손상을 예방하고 노화를 줄일 수 있는 효과가 있습니다. 특히, 레스베라트롤은 심혈관 건강에 도움을 줄 수 있습니다. 혈관을 확장시켜 혈압을 조절하고, 혈중 콜레스테롤 수치를 개선하는 데 기여할 수 있습니다. 이는 심장 질환 예방과 건강..