저혈압의 초기증상 및 예방법, 저혈압에 좋은음식 알아보기
저혈압이란? 혈압은 혈압이 정상 수치보다 낮은 상태를 나타냅니다. 일반적으로 수축기 혈압이 90mmHg 이하이거나 이완기 혈압이 60mmHg 이하일 때 저혈압으로 판단됩니다. 저혈압은 어지럼증, 현기증, 피로감, 의식 잃음과 같은 증상을 일으킬 수 있으며, 다양한 원인으로 발생합니다. 일상생활에서 적절한 수분 섭취, 꾸준한 운동, 풍부한 식사와 소금 섭취, 체액 부족을 예방하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 저혈압의 초기증상 저혈압의 초기증상은 다양할 수 있으며, 각 개인마다 다르게 나타날 수 있습니다. 그러나 일반적으로 저혈압의 초기증상은 다음과 같을 수 있습니다. 어지럼증과 현기증: 가장 흔한 초기증상 중 하나로, 일어나거나 일어설 때 또는 급격한 자세 변화 시에 어지럼함을 느낄 수 있습니다. 현기증..