고혈압의 초기증상 및 예방법, 고혈압에 좋은음식 알아보기
고혈압이란? 고혈압은 혈압이 일상적인 수치를 초과하는 상태를 의미하며, 심혈관 질환, 뇌졸중, 신장 손상 등의 위험을 증가시킵니다. 이를 관리하기 위해 건강한 생활습관, 저나트륨 식품 섭취, 운동, 금주, 스트레스 관리가 필요하며, 필요한 경우 의사의 처방에 따라 약물 치료도 고려해야 합니다. 정기적인 혈압 체크와 의료 전문가의 조언을 따르는 것이 중요합니다. 고혈압의 초기증상 고혈압은 종종 무증상이거나 초기에는 미미한 증상을 보일 수 있으며, 대부분의 사람들은 무시하기 쉽습니다. 그러나 고혈압의 초기증상은 다음과 같을 수 있습니다. 두통: 고혈압으로 인한 두통은 종종 머리 뒤쪽에서 발생하며, 특히 아침에 두통을 느낄 수 있습니다. 어지럼증: 고혈압으로 인해 어지럼증이나 현기증을 느낄 수 있습니다. 시력..