스피루리나의 효능 및 부작용, 섭취방법, 보관방법 알아보기
스피루리나란? 스피루리나는 식물성 단백질이 풍부한 미세한 미세조류로, 비타민, 미네랄, 항산화물질, 오메가-3 지방산과 같은 다양한 영양소를 함유하고 있습니다. 고단백 식품으로 인기 있으며 면역 체계 강화와 항산화 기능을 향상시키는데 도움을 줄 수 있습니다. 혈당 관리, 체중 관리 및 노화 지연에도 도움을 줄 수 있습니다. 스피루리나의 효능 스피루리나는 건강에 다양한 효능을 가질 수 있으며, 아래에 주요한 효능을 설명합니다. 영양소 풍부: 스피루리나는 다양한 영양소를 풍부하게 함유하고 있어 비타민, 미네랄, 단백질, 탄수화물, 지방, 식이 섬유 등을 제공합니다. 특히 비타민 B12, 철, 베타카로틴, 엽산과 같은 영양소가 풍부하게 들어 있습니다. 단백질 원천: 스피루리나는 고단백 식물의 원천 중 하나로 ..