비트즙의 효능 및 부작용, 섭취방법, 보관방법 알아보기
비트즙이란? 비트즙(Beet juice)은 비트(또는 빌터바사테)라는 식물의 뿌리 부분에서 추출한 액체입니다. 비트는 형광색을 띠는 붉은색 뿌리로, 다양한 영양소와 항산화 물질을 함유하고 있어 건강에 도움이 될 수 있는 식재료입니다. 비트즙의 효능 비트즙은 다양한 효능을 가지고 있어 건강에 다양한 이점을 제공할 수 있습니다. 아래에서 비트즙의 주요 효능과 이점을 자세히 알아보세요. 항산화 작용: 비트즙에는 항산화 작용을 하는 베타시안닌과 비타민 C가 풍부하게 들어있습니다. 이러한 항산화 물질은 자유 라디칼과 산화 스트레스로부터 세포를 보호하며, 노화와 관련된 과정을 늦추는데 기여합니다. 혈압 조절: 비트즙에는 혈압을 조절하는데 도움을 주는 베타인이 포함되어 있습니다. 베타인은 혈관을 확장시켜 혈압을 낮추..