루이보스의 효능 및 부작용, 섭취방법, 보관방법 알아보기
루이보스란? 루이보스(루이보스 차 또는 로이보스 차)는 남아프리카 공화국의 지역에서 자라는 화초로부터 만들어지는 허브 차입니다. 루이보스 차는 전통적으로 건강에 이롭다는 주장과 함께 수많은 영양소를 포함하고 있다는 이유로 사람들에게 인기가 있습니다. 루이보스의 효능 루이보스는 다양한 영양소와 항산화 물질을 함유하여 여러 가지 건강 효과를 가질 수 있다고 주장되고 있습니다. 하지만 이에 대한 연구는 아직 제한적이며, 과학적으로 충분한 근거가 확립되지는 않았습니다. 아래는 루이보스의 주장되는 건강 효과 몇 가지에 대한 정보입니다. 항산화 작용: 루이보스에는 폴리페놀과 플라보노이드 등의 항산화 물질이 풍부하게 함유되어 있습니다. 항산화 물질은 자유 라디칼과 산화 스트레스로부터 세포를 보호하고, 노화와 관련된 ..