나이아신아마이드의 효능 및 부작용, 섭취방법, 보관방법 알아보기
나이아신아마이드란? 나이아신아마이드(Niacinamide), 또는 비타민 B3, 니코틴아마이드는 비타민 B 복합체 중 하나로, 식품에서는 비타민 B3로도 알려져 있습니다. 나이아신아마이드는 건강에 다양한 이점을 제공하는 중요한 영양소입니다. 나이아신아마이드의 효능 나이아신아마이드(Niacinamide)는 비타민 B3의 형태로, 다양한 건강 이점과 효능을 제공하는 영양소입니다. 아래에서 나이아신아마이드의 주요 효능에 대해 자세히 알려드리겠습니다. 1. 피부 건강 및 미용 피부 보호: 나이아신아마이드는 피부 장벽을 강화하여 외부 환경으로부터의 손상을 방지하고 수분 손실을 줄여줍니다. 여드름 및 염증 완화: 나이아신아마이드는 피부 염증을 감소시키고 여드름을 예방하거나 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 피부..