망고스틴의 효능 및 부작용, 섭취방법, 보관방법 알아보기

망고스틴이란? 망고스틴(mangosteen)은 열대 지역에서 자라는 과일로, Garcinia mangostana라는 학명으로 알려진 나무의 열매입니다. 동남아시아를 비롯하여 말레이시아, 인도네시아, 태국, 필리핀 등에서 주로 재배되며 매우 인기 있는 과일 중 하나입니다. 망고스틴은 "여왕의 과일(Queen of Fruits)"이라는 별명으로도 불리며, 달콤하고 상큼한 맛과 부드러운 질감으로 인기를 얻고 있습니다. 망고스틴의 효능 망고스틴은 건강에 다양한 이점을 제공하는 영양 가득한 과일로, 다음과 같은 효능들이 있습니다. 항산화 작용: 망고스틴에는 카텍신과 프로안토시아닌과 같은 강력한 항산화 물질이 풍부하게 포함되어 있습니다. 이러한 항산화 물질은 자유 라디칼을 제거하여 세포 손상을 예방하고 산화 스트레..