몸속 노폐물 배출에 탁월한 음식 6가지 및 노폐물 배출에 좋은 운동

몸속 노폐물 배출에 탁월한 음식 6가지 레몬 레몬은 디톡스의 기본이라고 할 수 있는 비타민C와 칼륨 함량이 높기 때문에 혈압조절에 효과적입니다. 또한 나트륨 배출에 도움이 되고 나트륨으로 인한 붓기를 완화하는 데에도 좋습니다. 담즙의 생성을 촉진해 간을 정화하는 간 해독제로도 훌륭한 역할을 합니다. 밀크씨슬 밀크씨슬은 간 해독에 도움이 되는 고대 허브입니다. 간 손상으로 인한 만성피로 개선은 물론 간염, 간경변증, 간암 예방에 도움이 됩니다. 이는 밀크씨슬의 실리마린 성분이 활성산소로부터 간세포 보호, 항산화 작용에 도움을 주기 때문입니다. 비트 비트는 이른바 혈액 세정제로 명성이 높습니다. 비트에는 질산염 농도가 높아 체내 혈관을 확장해 혈압을 낮추는 역할을 하며, 비타민 E, 카로틴, 베타인이 간에서..