감의 효능 및 부작용, 섭취방법, 보관방법 알아보기
감이란? "감"은 과일 중 하나로, 주로 둥글고 흰색 또는 노란색을 띠며 부드럽고 달콤한 맛을 가지고 있습니다. 감은 여러 종류가 있으며 주요한 종류로는 "황토감"과 "홍시"가 있습니다. 아마도 황토감과 홍시를 가장 많이 들어보셨을 것입니다. 감은 다양한 요리와 간식에 사용되며, 생과일로 섭취하거나 감알감자, 감말랭이, 감과자 등으로도 맛있게 즐길 수 있습니다. 감의 효능 감은 매우 영양가가 높고 다양한 건강상의 이점을 제공하는 과일입니다. 다음은 감의 주요 효능과 장점들에 대한 자세한 설명입니다. 면역력 강화: 감은 비타민 C와 다른 항산화 물질을 풍부하게 함유하고 있어 면역력을 강화하는 데 도움을 줍니다. 항산화 물질은 자유 라디칼과 산소 노출로부터 세포를 보호하고 염증을 감소시키는 역할을 합니다. ..